Saudi · يوغا · تأمل

تجربتي مع التأمل

على عكس مايعتقده كثيرون، لايحتاج التأمل إلى شاطئ و طبيعة وسجادة يوغا، إن كل مايحتاجه الشخص هو عينين مغمضتين و الكثير من التنفس العميق. بدأت تجربتي مع التأمل منذ عام 2016 حين أصبت بنوبات هلع، توتر شديد واكتئاب متوسط الشدة. لم أؤمن يوما بالطب العصري لذا حين احتجت إلى بوصلة في حياتي ترشدني إلى الطريق… Continue reading تجربتي مع التأمل

كتابة · نت فليكس · أفلام · خرفان · عيد الاضحى

الكتابة أم اللحوم في عيد الأضحى؟

اليوم هو عيد الأضحى، وأظن بأن طقوسنا أنا وأنت كانت ستصبح في هذه المناسبة متشابهة، لولا أني نباتية وأحب الكتابة في الأوقات التي يفضل فيها الجميع أن يقضوا أوقاتهم بصحبة نت فليكس! ………………………………………………………………………. كي لاتصبح ريشة تتهاوى مع كل ريح، لابد أن تؤمن في حياتك بشيء ما، بمبدأ ما، بصوت ما، وقد قيل قديما “أؤمن… Continue reading الكتابة أم اللحوم في عيد الأضحى؟

Saudi · الحب · حديث نفس

لعنة أن نكون متشابهين

منذ سنوات وأنا أعيش رحلة حب ذاتية عميقة أحاول أن أحب من خلالها نفسي حقا حقا، أن أفهم دواخلي ومايختزله قلبي، أسعى كي أصل جاهدة الى تلك الدهاليز البالغة في العتمة والتي لم يصلها أحد منذ زمن بعيد. أنجح حيناً وأخفق اخرى. تبدو رحلتي طويلة. لكنني تعلمت من خلالها كيف أحب نفسي والاخرين حباً غير… Continue reading لعنة أن نكون متشابهين

Saudi

شهيق، زفير،، خلاص مبروك تعلَّمت انجليزي!

عزيزي طالب اكتيڤ انجلش المتحمس، أعلم بأني قد أخبرتك مسبقا بأنه بإمكانك تعلم اللغة خلال الفترة من ٤-٦ أسابيع ولكن لايعني ذلك بأن كل ماعليك فعله هو متابعتنا في قنوات السوشال ميديا بينما تتنفس الشيشة بعمق وتتناول أنواع الفشار والمكسرات أمامك. أدرك تماما بأن اكتيڤ انجلش تؤمن بمبدأ التسلية في التعلم و لكن الأمر لايزال… Continue reading شهيق، زفير،، خلاص مبروك تعلَّمت انجليزي!

Saudi · اللغة الانجليزية · المحادثة · السعودية · انجليزي

هل تحتاج لأكثر من ٣٠ يوما لتكون “بلبل” بالانجليزي؟

*ملاحظة: العنوان ليس تابلويد وأنا أعني ما أقول حرفيا. لاتحكم سريعا على كل حال. اقرأ التفاصيل لقد مضت مدة طويلة منذ أن كتبت آخر تدوينة لي هنا، فقد أخذتني مشاغل الحياة و جرفني التدريس بعيداً عنكم. في الحقيقة، غالباً ما يجرفني التدريس بعيداً فأنا غالبا لا أشعر بالوقت حين أكون مع طلابي. دعني أخبرك بما… Continue reading هل تحتاج لأكثر من ٣٠ يوما لتكون “بلبل” بالانجليزي؟

PMS · Saudi · حياة النساء

بقعة حمراء

“كلي فواكة مجففة و كثري شرب الموية و مشروبات دافية” “خذي شوكولاتة غامقة اللي نسبتها ٩٠٪‏ لاتاخذي اللي نسبتها ٧٠٪‏ انتي محتاجة كاكاو كثير و سكر اقل” “اعملي رياضة خفيفة وانتبهي لاتشيلين حديد عشان تنزل بسرعة” هذه مجموعة نصائح يومية تتلقاها *بعض النساء في أوقات معينة من كل شهر. نصائح لا يطلبنها ولا يسعين وراءها… Continue reading بقعة حمراء

Saudi

نومٌ، عُزلة و بقايا بيتزا باردة

هذه التدوينة علاجية مزاجها قاتم الغرض منها التخفف و علاج روحي المُثقلة في هذه الأيام. قد لاتناسبك! ………………………………………………………………… تسعة عشر يوماً مضت منذ رحيل أختي من هذه الدنيا. رحيل مفاجئ بدون مقدمات. اذكر أنني امضيت عدة ايام منذ ان سمعت بالخبر غير مصدقة لما سمعت. كنت انقل الخبر للآخرين بدون مشاعر جياشة او دموع، ذلك… Continue reading نومٌ، عُزلة و بقايا بيتزا باردة